シラサギ健康日記

一昔前と比べて、現代ではアレルギーの発症率が高くなってきていると言われています。

アレルギーは、免疫力の低下によっても引き起こされやすいと考えられているそうです。

そのため、アレルギーを予防・改善するためには免疫力をアップさせることがとても大切だといえるでしょう。

免疫力は腸内環境が大きく関与しているとされています。

腸内環境が乱れていれば免疫力が低下し、逆に腸内環境が整っていれば免疫力が高くなりやすいんだそうです。

ご存じの通り、乳酸菌には乱れた腸内環境を整える効果が期待できると言われています。

つまり、十分な量の乳酸菌を摂取することで免疫力が高まり、アレルギーの予防・改善効果が期待できるといえるでしょう。

ちなみに、十分な量の乳酸菌を摂取するには乳酸菌サプリなどをうまく利用すると良いかもしれません。