シラサギ健康日記

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白神山地はブナ林で有名なので
見出しを見たときブナ林がシカに食べられて絶滅しそうなのかなと思いました。

記事を読んでみると、｢絶滅｣はブナ林とシカにかかっていました。

白神ブナ林食害の危機　迫るニホンジカ　警戒呼び掛け

青森、秋田両県にまたがる世界自然遺産・白神山地に、貴重なブナ林を食い荒らし、生態系に大きな影響を与える恐れのあるニホンジカが迫っている。両県では明治時代に絶滅したとされるシカが近年、遺産地域周辺でも目撃されている。関係者は「侵入は時間の問題」と警戒を強める。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131014-00000002-khks-soci

白神山地には昔はシカが居たそうです。

そのためシカの生態数が回復して、白神山地に戻ってきているのが現状だそうです。

でも、当時と違いシカの天敵のオオカミがいないので
増えると歯止めが利かなくなり、周辺の森林が食い散らからせるそうですね。

アミノ酸シャンプーは非常に人気の商品ですが、一つ難点といえば、その香りの弱さですよね。

洗い上がりがしっとりとするのはいいですが、やはり、いい香りがしなければ物足りなく感じる方も多いでしょう。

そんな方にオススメなのが、グレープフルーツの精油を配合したアミノ酸シャンプーです。

リーフ＆ボタニクスは、グレープフルーツの精油を配合して、柑橘系の爽やかな香りをさせながら、植物由来の成分とアミノ酸を配合し、洗浄力と髪への負担を軽減するシャンプーのようですよ。

髪のケアを考えるのであれば、アミノ酸シャンプーは必須アイテムとも言えますし、ほのかに香るグレープフルーツの爽やかな香りはアロマ効果もあって、心を落ち着けてくれると評判も高いようですね。

健康のためにおこなっていること。

３０回よく噛んで食べること。１回、口に含んだら、３０回よくかんで食べると咀嚼され、唾液と混ざって胃で消化されやすくなるといいます。

しかも、よく噛むと結果としてゆっくり食べることにつながるので、少しの量でお腹いっぱいに。

だいたい食べ物を食べ始めて２０分くらいしてから脳に満腹っていう信号がいくらしいのです。

なので、早食いはいっぱい食べ過ぎてしまうそうです。

あと、サプリメントを飲んでいて、コエンザイムＱ１０はアンチエイジングにいいらしいの。

アラサーのお友達もコエンザイムＱ１０飲んでるっていっていました。

コエンザイムＱ１０は抗酸化力をアップしてくれます。

体が酸化しにくくなるんですね。

「ひとくち３０回+コエンザイムＱ１０」続けていきます。

そういえば、美は継続なりってだれかいってたな。。。